A autora aboga por la meditacin y el mindfulness aplicados a la vida cotidiana para potenciar la serenidad e incluye una seleccin de playlists con las canciones favoritas de la autora seleccionadas para ser escuchados en distintos estados de nimo ue junto con recetas deliciosas y saludables te ayudarn a alcanzar el euilibrio perfecto entre cuerpo mente y esprituEmpieza a trazar tu propio camino hacia el verdadero bienestarENGLISH DESCRIPTIONAllow yourself to be guided by Xuan Lan yoga instructor and author of My Yoga Diary and find holistic well being Xuan Lan author of My Yoga Diary proposes a holistic easy and practical path that will help you define the elements you need to achieve well being and integrate them little by little into your life without the need to ov.
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